楢木十士郎 北九州マラソンの翌日に健康診断を予約していました。
フルを本気で走った翌日の体はどうなっているのか。そこに興味があったから。採血の結果が楽しみです。
身長、体重、体脂肪率、計測からスタート！
体脂肪率
計測後、まず最初に言われたこと、
看護師さん：「ここ最近、食生活などは変えていますか？（表情が曇る）」
身長も体重も前回とは大きな変化はない。安定の174cm、60kg。
覗き込むと、体脂肪率が7%台！低い。
ココに対するチャックか・・・。
私：「マラソンを本気でやっています。」
看護師さん：「そういうことですね。（納得の笑顔）」
私：（体脂肪7%、嬉しい）
いつも10%前後なのに、走り込みで絞られてる。スーパー銭湯に行ったら、僕の体だけゴツゴツです。（汗）
採血検査
そして、採決の結果が即日分かった。
先生：「肝機能の数値が上がっていますが、思い当たるところは？昨日何か・・・？」
私：「フルマラソンを走りました」
先生：「なるほど（笑）それなら大丈夫です（笑顔）」
腎機能の数値は正常範囲内、逆に良化していた。
その他異常なし！
フルマラソンくらいならこんなものなのか。
走り込み強化期間で、僕の体は間違いなく強くなっている。
更に磨きをかけていきましょう！3月8日に向けて。
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
お気軽にお問い合わせください。