楢木十士郎 2月は24時間走前なので、走り込みを行っています。
17日の地点で、500km。
通常の月なら900kmペースの良い感じ。今年は28日まであるので、900kmくらい走れるかな。
もう少し走り込みを進めます。
先日の北九州マラソンで、左足大腿四頭筋部分にダメージが・・・。右足は元気なんですけどね。
時間が必要ですが、走りながら直していく。
3月8-9日、神宮外苑で開催される24時間走日本代表選考会へ挑戦するため。
あと少しの間、練習の時間を投資していきます。
それにしても、走り込みに時間がかかる・・・。
2024年の年末から、2025年の年始にかけて、休みを使って走り込みを本格的にスタート！
あの時は疲労困憊だった体も、少しずつ走る距離に慣れて来る。
今回の北九州マラソンもその結果だと思います。
■年末年始（疲労度合い）、週間走行距離256km（36km/1日）
■北九州マラソン前（疲労度合い）、週間走行距離228km（32km/1日）
確実に上がってきている。
自分自身の手ごたえも違う！体の形も違う！
3/8まであと少し！
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
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