楢木十士郎 道下美里さんの、スピード練習の伴走を行いました。
私自身が、スピード型ではないので、スピード練習は苦手。。。
なんとか足を引っ張ることなくやり遂げました。
速いスピードのショートインターバルなんて、何カ月ぶりだろう。
いつもの筋肉とは違う筋肉に疲労が来ています。
記録を伸ばして行くためには、速いスピードの練習も大切。でも、一人でやるのは苦手。
私も良い練習になりました。
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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