楢木十士郎 週間走行距離 ２２６km（３２km／1日）
12月30日から連休もあり、走り込みを行いました。
今週の週間走行距離は、２２６km 。1日平均３２km 。
その前の週は２０９km。
本格的に走り込みを始めて2週間が経過。2週間で４３５km。さすがに疲労が抜けなくなってきました。
1月5日は２２kmで終了させ、疲労を抜きます。
体をリセットさせ、パフォーマンスを上げ、再度走り込みへチャレンジ！
この強化週間の繰り返しで強くなります。
まだ、1回の距離が３０～４０kmくらいでお腹がいっぱい。これが、６０kmくらいでお腹がいっぱいになる感じに仕上げていきます。その体になれば戦える。
3月8日まで残すところ９週。
どこまで強くなれるのか。
Keep Running®（キープランニング）の事業
福岡市「Keep Running®（キープランニング）」では個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導き、人生の充実感を共有していく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。
「健康経営」を推進するための研修や、オーダーメイドのサポート事業を行う。
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