6週間ぶりの自分の練習

今日は、久しぶりに自分のための練習を行った。
内容は11kmのジョグ。

思い返すと、最後に自分のポイント練習をしたのは1月25日。
それ以来、ずっと自分のための練習はしていなかった。

実に6週間ぶりの自分の練習になる。

もちろん、まったく走っていなかったわけではない。
2週間ほど前から走ること自体は再開している。ただ、それは自分の練習ではなく、パーソナルレッスンとしてメンバーさんのために走る時間だった。

今日は久しぶりに、自分自身のためのランニング。

ゆっくりとしたジョグだったが、痛みもなく、気持ちよく11kmを走り切ることができた。
ここまで戻ってくるまでに、本当に多くの方々に助けてもらった。

特に、原光司先生（久恒病院）をはじめ、さまざまな方々の支えがあった。

そして何より、メンバーさんたちの頑張る姿にもたくさん力をもらった。
昨日の名古屋ウィメンズマラソン。
感動で涙が溢れる場面もあった。

走れない期間があると、改めて気づくことがある。

人は、一人では生きていけないということ。

支えてくれる人がいて、応援してくれる仲間がいて、その中で自分もまた前に進むことができる。

今回の出来事を通して、改めて仲間の大切さを感じた。

まだ完全復帰とはいかないが、今日の11kmは自分にとって大きな一歩。
痛み無く走れる幸せ。

焦らず、少しずつ。
また前に進んでいきたいと思う。

Keep Running®（キープランニング）の事業

パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。

■個人

会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）

マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。

■法人

「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。

「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。

■子供のランニング教室

別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。

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