楢木十士郎 2月8日、1年で最も寒い時期、そしてまさかの雪（汗）
そんなコンディションの中、「唯一無二のランニングイベント」を開催しました。
今回のメインは
▶︎ 10kmタイムトライアル
ただ走るだけではない。
“挑戦”と“調整”それぞれの使い道があります。
第1部 ―雪の中での10kmタイムトライアル
気温は低く、雪が舞うコンディション。
しかし、だからこそ生まれる一体感がありました。（一人じゃこんなに真剣に走らないでしょうね・・・）
・寒さに負けない集中力
・仲間がいる安心感
・静かな雪景色の中での真剣勝負
「条件が悪い」は言い訳にならない。
それぞれが今のベストを尽くす時間になりました。
隠れゲスト登場 ― 米倉まりさん
今回の“隠れゲスト”は、先日 大阪国際女子マラソン を走り終えたばかりの
米倉まりさん。
まりさんは、市民ランナーとしても高い実績を持ち、安定したレース感覚に優れたランナーです。
失敗したのを見たことない。
大舞台直後にも関わらず駆けつけてくださり、
今回は キロ5分のペーサー を志願。
いつもは4分15秒を引っ張ってもらうのですが、男性ばかり。同世代の女性陣を引っ張りたいとのこと。
その正確な刻みと落ち着いたリズムにより、女性2名が自己ベストを更新しました！
もちろん最後は4分台に入って上げていた（笑）
まりさん、お二人自己ベストを更新されました。本当にありがとうございました。
（まりさんは中央・紫タイツの女子、メンバーの皆様と一緒に）
第2部 ― 称賛とリセットの時間
走った後は、第2部。
① 賞賛パート
今回も、一人ひとりの挑戦を言葉にして称えました。前回のイベントから今回のイベントまでにレースへ出られた方。
いぶすき、伊万里ハーフ、行橋ハーフ、などが中心。
結果だけでなく、行動そのものを賞賛する時間。
これが、このイベントの核です。
② 一級足圧師・浦志さんの足圧体験
そして今回も、
一級足圧師・浦志さんによる足圧マッサージ体験。
手ではなく、足で圧をかけることで
深層筋までじっくりアプローチ。
・血流促進
・筋疲労の回復
・自律神経の安定
寒さで固まった身体が、ゆっくりと解放されていく時間でした。
走る × 称賛 × 整える
このイベントは単なる練習会ではありません。
✔ 走る（挑戦）
✔ 称賛する（承認）
✔ 整える（回復）
この3つがそろって、
はじめて「心までスレッシュ（refresh）」される。
雪という厳しい環境の中だからこそ、仲間の存在と挑戦の価値が際立ちました。
まとめ
寒さも雪も、終わってみればすべてが思い出。
今回もまた、唯一無二の一日になりました。
参加された皆さま、そして米倉まりさん、浦志さん
本当にありがとうございました。
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==