楢木十士郎 3kmから流れにはまる。
そして5km通過。
【19分33秒】
かなり良い感じ。
向かい風の中、このペースにはまっていることに満足する。
風は常にではなく、時より止んだ感じになったり、吹き始めたり、地形の形で違うのだと思う。
西北西の風だったので、6~9kmまでが正面から直撃。
17kmまで左斜め前から吹いて来るので、前のランナーの右後ろをキープ。
でも、風よけになっている感じは全くない。。。
前半は足が元気なので、このまま17キロの折り返し宮崎神宮まで行くことを決める。
若干のバイパスでのアップダウン、橋でのアップダウンを越えながら、集団の中で一定のペースを刻む。
10km通過。
この5km
【19分48秒】
向かい風の中、4分を切って走れていることに満足。
ここから応援の多い市街地へと入って行くので、少しずつテンションが上がり出す。
宮崎県庁前を越えて、デパート前に向かう。
市街地では風をあまり感じず、応援から後押しされる感じに。
ペースが上がっているのでは？
15km通過
この5km
【19分22秒】
やはり上がっている。
少し速さは感じるものの、気持ち良く走り続ける。
水を飲んだり、こぼしたりでネックウォーマーが濡れ始める。
やっぱり邪魔だ。
31kmの恵美さんのところで預かってもらおう。
あと15kmある・・・。
集中して前に進もう。
デパート前で、「楢木さーん！」
まいさんだ（笑）。応援ありがとうございます。
パワーをいただき加速する。
さー、宮崎神宮へ向かっていこう！
左折すると、ここでも
「楢木さーん！」
誰だ・・・？
阿部さんだ！福岡から日帰りで応援に来られた阿部さんだ！
阿部さん？
宮崎神宮前で応援したら、ゴールのスタジアムへ行くって言ってたよな。
「ネックウォーマーを預かってもらおう！」
濡れてて、汚いけど、ごめんなさい。
宮崎神宮を折り返した後、阿部さんの所でネックウォーマーを投げる。
阿部さんにネックウォーマーを預かっていただく。
これで30秒縮まった。
阿部さんありがとうございます。
よーし、ここから追い風だーーー！
一気に動きが良くなる。
20km通過
【19分20秒】
理想のタイムだ。
さ、これで前半が終了。
体力はまだ残っている。
ここまでの展開に大満足。
後半が強いので、少しずつ辛抱して、前進する。
このまま、同じテンポで走り続けることが出来るあろうか？
まずは31kmの、恵美さんのところまで進む。
（つづく）
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==