合宿企画！走り込み後は「足圧マッサージ」で締めくくる！

9月20日の大人の合宿は、
朝から夜まで“体を動かし・整え・癒す”フルコース。

ラストを飾るのは――
「足圧マッサージ」 です！

走った後にこそ味わいたい、足裏で行うマッサージ。1級足圧師「浦志さん」の監修付きです。
2人1組になり、お互いの体を踏みほぐすことで
ふくらはぎや太ももなど、走った疲れが一気に軽くなります。

ストレッチでは届かない深部まで圧がかかり、
ランナーの脚にはうれしい効果が期待できます。

午後一番はユカさんのピラティスで体幹を目覚めさせ、
その後は追い込み練習。
そして最後は足圧マッサージで全身をケア⇒BBQの打ち上げ！

ただ走るだけの合宿ではなく、
体を総合的にリフレッシュできる内容がそろいました。

38名の会員メンバー限定で集う、初めての「大人の合宿」。
プレゼント交換にピラティス、そして足圧マッサージ。
まさに贅沢尽くしの一日です。

「走って終わり」ではなく、
走った体を最後まで大切に労わる。
この合宿のテーマが、ここに詰まっています。

準備も最終段階。
当日は晴れ予報、
みんなで最高の時間を作りましょう！

9月20日、心も体も満たされる特別な一日をお楽しみに。

パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。

■個人

会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）

マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。

■法人

「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。

「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。

■子供のランニング教室

別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。

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