楢木十士郎 名古屋ウィーメンズマラソン前、最後のポイント練習。20km走。
場所は、いつもの大濠公園。
朝7時30分スタート。
設定はキロ5分5秒〜10秒。
「ひとりでやります」
そう聞いていたので、私はこっそり合流する。3km過ぎから合流。
私のリハビリジョグと同じペース感覚だったので、最後まで引っ張ることを心に決めて合流。
人のために走れる人
優子さんは、普段は“引っ張る側”。
キロ6分、6分30秒で20km、30kmを淡々と刻み続け、仲間をゴールまで導く存在。
だから私は、彼女を「優子コーチ」と呼んでいる。
人のために時間を使い、
面倒見がよく、
誰よりも他のメンバーさんを気にかける。
だからこそ、メンバーさんからも自然と愛される存在です。
今回は、自分のための20km
優子さんは、名古屋ウィーメンズマラソンを控えながら、少し調子を崩していました。
不安もあったはず。
3週間前に、ポイント練習を失敗してほしくない。
だからここは私の出番！
そして・・・最後までしっかり行き切る！失速することなく、20キロをコンプリート！
時計は、平均5分2秒。（優子さんの時計は5分3秒）
設定よりも速く、しかも安定して。
ラストまでフォームは崩れず、静かに、強く、走り切りました。
素晴らしい！
ベストは更新できる
自己ベストは2025年の福岡マラソンでの3時間43分19秒。
しかし、今日の感覚で行けば、更に向上が期待できる。
人のために走れる人は、最後は必ず、自分のためにも走れる。
名古屋はきっと、優子さんの真価が出るレースになります。
名古屋ウィーメンズ、楽しんで。
優子コーチ。
ここまで積み上げてきたものは、本物です。
夏の月間300kmの走り込み！これは裏切らない！
名古屋では、自分のために走ってください。
残り2週間、自分のために調整してください。
そして、笑顔でスタートラインに立ってください。
名古屋ウィーメンズは、キープランニングから7名がエントリー。
応援しています！
Keep Running®（キープランニング）の事業
パーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」では福岡市中央区（大濠公園近く）にて、個人対象、法人対象の事業を行っています。
■個人
会員制のパーソナル・ランニングスクール「Keep Running®（キープランニング）」（福岡市中央区大手門3-12-12-403、大濠公園近く）
マンツーマンの専属コーチとなり、フォーム解析、練習計画、モチベーションアップ、体作りを行い、目標達成へと導く。その結果、人生が充実してく。『リバウンドしないダイエットプラン』も好評。唯一無二のランニングイベント、練習会、座学、などを企画運営し、高品質な会員制のランニングスクールを運営する。
■法人
「健康経営優良法人」サポート事業・コンサル事業を、運動・栄養・休養を軸に、企業様の事業発展のためにサポートを行う。社内研修も「長く働き続ける体作り」をテーマに、運動・栄養・休養を軸に講演を行う。
「健康経営」を推進するための研修、オーダーメイドのサポート事業、新入社員研修など。
■子供のランニング教室
別事業で、子供のランニング教室「名島ジュニアランニングクラブ（名島JRC）を運営する。毎週水曜日の17:00-18:30にて、名島運動公園にて行う。運動・栄養・体幹を軸に、速く走るだけじゃなく、バランスの取れた身体を作り上げていく。
【Instagram】
https://www.instagram.com/najima_jr._ruuning_club?igsh=MWsyMG5mcjVqMGYxOQ==