Menu & Reserve

「必ずサブ4は達成できる」を合言葉にウルトラマラソン日本代表がマンツーマンでメニューを組み、指導・サポートを行います。「サブ4達成プラン」「マラソン完走プラン」など、レベルに応じて対応可能です。

室内では、フォームチェック、体幹トレーニング、ストレッチを直接指導いたします。
屋外では、大濠公園や西公園でのパーソナル練習を行います。

練習日以外の日も、直接LINEでのコミュニケーションによりサポートを行います。「練習の疑問」「悩み」「喜び」などを共有してください。専属のコーチですので、辛いことも楽しいことも共有しましょう。

1か月で体重5%以上痩せると、80%以上リバウンドしてしまうというデータがあります。走って痩せるので、筋肉量も増え、基礎代謝も上がり、リバウンドしにくい体と生活習慣を手に入れることができます。

栄養管理はダイエットの基本です。 当施設では管理栄養士と連携を行い、予約日に直接会っての相談、練習日以外の日もLINEでの直接相談できる体制を整えています。

「練習の相談」「食事の相談」を練習日以外にもLINEで相談することが可能です。